• شماره تماس: 45160-031 و 45642680-031
  • شماره فکس: 45642675-031

چند نکته مواد خوراکی

آیا میتوانیم موز را قبل، بعد یا هنگام تمرین بخوریم؟
چیزی که موز را به یک خوراکی عالی تبدیل می کند کربوهیدرات،پتاسیم و منیزیم هستند چون این مواد را در جلسه ورزشی از دست می دهیم بنابراین شما دوباره انرژی ذخیره می کنید. به علاوه هر موز تقریبا ۳ گرم فیبر دارد و این آنها را خوشایند می کند. یک موز رسیده در مقایسه با دیگر میوه ها شکر دارد اما شکر میوه ناسالم نیست. چون موز کالری خیلی زیادی ندارد بنابراین شکر طبیعی موجود در آن چیزی نیست که بخواهید نگران آن باشید.

مطالعه بیشتر

20 توصیه برای کاهش وزن

توصیه اول کاهش وزن – بیشتر آب بنوشید!
قبل از باز كردن بسته چیپس‌، یك لیوان آب بنوشید. افراد اغلب گرسنگی را با تشنگی اشتباه می‌گیرند بنابراین می‌توانید به جای خوردن چیپس و دریافت كالری فراوان، یك لیوان آب یخ بنوشید. البته اگر نمی‌توانید آب ساده بخورید، می‌توانید آن را طعم‌دار یا یك فنجان چای میوه میل كنید.

مطالعه بیشتر

کلیدهای کاهش وزن

کاهش وزن:
۱) صبحانه بخورید : حذف صبحانه به منظور ذخیره کالری مصرفی روزانه از مهم ترین اشتباهات رایج رژیم هاست. یک صبحانه سالم موتور چربی سوزی بدن را به بهترین وجه به حرکت وا می دارد. وقتی در طول روز غذای کمی مصرف می کنید و بدنتان را گرسنه نگه می دارید این امر موجب ایجاد گرسنگی شدید و زیاده روی در خوردن هنگام شب می شود.

مطالعه بیشتر

اطلاعات تماس

  • نشانی کارخانه: اصفهان­،شهرک ­صنعتی مورچه خورت، فاز 4 ، خیابان دکتر حسابی، حسابی 4، پلاک 613/1
  •  تلفن:  45642676-031 و 45642680-031
  •  تلفن:  031-45160
  •  همراه: 09122040500 و 09130367588

آمار بازدید

امروزامروز1169
دیروزدیروز1247
هفتههفته2416
ماهماه47438
کل بازدیدکل بازدید1135685