• شماره تماس: 45160-031 و 45642680-031
  • شماره فکس: 45642675-031

نکات مرتبط جهت تقویت عضلات

ساخت شکم زیبا و شش تکه با بدنسازی

همه می دانیم که هیچ حجم خاصی از تمرینات بدنسازی (کرانچ ها و درازنشست ها)، نمی توانند باعث ایجاد یک شکم زیبا و شش تکه شوند. عضلات شش تیکه با پیروی از یک رژیم سالم، چربی کم بدن و انجام تمرینات سخت حاصل می شود.

مطالعه بیشتر

رمز افزایش حجم عضله و بازسازی بدن

اگر مدت زیادی است که ورزش بدنسازی انجام می دهید، پس با تمرینات و حرکات آن اشنایی دارید. می دانید که زمانی که در حال تمرین هستید، عضله ها در طول تمرین رشد نمی کنند. آنها زمانی رشد می کنند که شما در حال استراحت هستید. بدون شک این را نیز می دانید که تغذیه تا ۸۰ درصد در رشد عضلات نقش دارد. این امر به اثبات رسیده و یک داده علمی است.

مطالعه بیشتر

تحریک رشد عضلات با گیاهان جادویی

ساخت توده‌ی عضلانی نمی‌تواند صرفا بوسیله‌ی استفاده از گیاهان انجام شود. برای ساخت و تقویت عضلات، شما باید با وزنه تمرین کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. با این حال، برخی از انواع گیاهان برای تکمیل هر رژیم بدنسازی، بسیار مفیدند...

مطالعه بیشتر

آموزش بدنسازی برای تقویت عضلات پا

هر کسی که از برنامه ورزشی برخوردار است، این موضوع را به خوبی می داند که روز ورزش پا یکی از وحشتناک ترین روزهاست. دلیل آن نیز این است که پایین تنه باید وزن بیشتری از بالا تنه و هسته بدن را تحمل کند، لذا باید سخت تر تلاش کنید....

مطالعه بیشتر

بدنسازی مدرن

هیچ قهرمان ورزشی یا حتی ورزشکار مبتدی وجود ندارد که در طول زندگی خود یک بار تمرینات بدنسازی را کار نکرده باشد. در دنیای حرفه ای ورزشی و یا زندگی ماشینی امروز، وزنه و بدنسازی مدرن جزء لاینفک و جدانشدنی برنامه های روزمره محسوب می شود و...

مطالعه بیشتر

اشتباهات رایج که منجر به توقف عضله سازی می شوند.

شاید شما نیز از جمله افرادی هستید که تاکنون تنها به دنبال عوامل مثبت و یاری دهنده در زمینه عضله سازی گشته اید؛ ولی نتیجه ای که انتظارش را داشتید هنوز کسب نکرده اید! شاید دلیل این مسئله به عواملی منفی و پنهان برگردد که تاکنون از دید شما پنهان مانده اند و زحمات شما را به باد می دهند...

مطالعه بیشتر

اطلاعات تماس

  • نشانی کارخانه: اصفهان­،شهرک ­صنعتی مورچه خورت، فاز 4 ، خیابان دکتر حسابی، حسابی 4، پلاک 613/1
  •  تلفن:  45642676-031 و 45642680-031
  •  تلفن:  031-45160
  •  همراه: 09122040500 و 09130367588

آمار بازدید

امروزامروز820
دیروزدیروز1477
هفتههفته820
ماهماه34643
کل بازدیدکل بازدید1221881