دستگاه هاگ اسکوات اینپارس (inpars)

مشخصات دستگاه و دانلود کاتالوگ

معرفی محصول :

حرکت هاگ اسکوات یکی از مهم ترین حرکات بدن سازی در ناحیه پایین تنه است.حرکت هاگ اسکوات یک حرکت چند مفصلی بوده و عضلات چهار سر ران، همسترینگ و باسن را مورد هدف قرار میدهد.

ناحیه کشش

عضلات هدف دستگاه هاگ پا سیمکش : 

این حرکت برای عضله جلو ران بخصوص بخش داخلی و خارجی پایین آن مفید است . و یکی از بهترین حرکات برای رشد عضله واستوس مدیالیس ( گلابی یا اشکی پا ) می باشد در ضمن با انجام این حرکت عضلات پشت پا و باسن نیز تحت فشار قرار می گیرند.

راهنمای استفاده

• در ابتدا شانه خود را متناسب با پد دستگاه قرار دهید.
• پا های خود را متناسب با حرکتی که میخواهید اجرا نمایید تنظیم کنید.
• سپس به قدری پایین بیایید که پاهایتان دارای زاویه 90 درجه شوند.
• دقت نمایید که کمر در هنگام نشستن نباید خم شود و صاف باقی میمامند.