هر کسی که از برنامه ورزشی برخوردار است، این موضوع را به خوبی می داند که روز ورزش پا یکی از وحشتناک ترین روزهاست. دلیل آن نیز این است که پایین تنه باید وزن بیشتری از بالا تنه و هسته بدن را تحمل کند، لذا ...
تجهیزات بدنسازی و ورزشی روز به روز پیشرفتهتر و با کیفیتتر میشوند و این پیشرفت برای افزایش فشار هدفمند و همچنین در جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشی کمک زیادی به ورزشکاران میکند.