• شماره تماس: 45642680-031
  • شماره فکس: 45642675-031

دستگاه جلو ران اینپارس (inpars)

کد محصول: IFP-2016

 

دستگاه جلو ران

مشخصات دستگاه و دانلود کاتالوگ

 

معرفی محصول :

این دستگاه از تولیدات سری IFP شرکت اینپارس می باشد که ترکیب رنگ جذاب زیبایی قابل بازتابی به محیط خود میدهد و همچنین از نظر کیفیت طراحی و ساخت با نمونه های خارجی برابری می کند.

حرکت جلو ران برای تقویت عضلات همسترینگ و چهار سر ران می باشد و تمرکز اصلی این حرکت بر روی این عضلات است که سبب حجیم شدن ایبن عضلات می شود.

 

مشخصات کلی دستگاه

طول

   130   
عرض    120
ارتفاع    160

 

Katalog

ناحیه کشش

 

 نواحی فشار دستگاه جلو ران اینپارس :

فواید جلو پا دستگاه نشسته تناوبی برای چیست؟ این حرکت فشار بسیار خوبی بر عضله هدف خود یعنی چهار سر ران وارد می‌کند و همچنین بدلیل بکارگیری دستگاه بسیار ایمن بوده و دامنه حرکتی بهتر رعایت می‌شود. تمرکز در اجرای این حرکت بر عضله هدف بسیار بالاست. می‌توان با تغییر زاوایای متنوع پا فشار را به قسمت های مختلف عضله چهار سر ران متمرکزتر کرد. عضله همسترینگ (پشت پا) در دامنه منفی حرکت درگیری بسزایی نیز دارد. عضله درگیر در مرحله دوم این حرکت عضله همسترینگ (پشت پا) است که در قالب عضله مخالف یا آگونیست در فاز منفی حرکت مورد انقباض و تنش قرار می‌گیرد.

 

نحوه انجام جلو پا و درگیری عضلات

راهنمای استفاده

 

  • برای اجرای حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه بارگذاری کرده و بر روی دستگاه بنشینید. کمر کامل صاف و چسبیده به پشتی و باسن نیز بر روی قسمت نشیمنگاه تثبیت باشد. پاها را پشت میله قرار داده به گونه‌ای که زاویه زانو تقریبا نود درجه (ورزشکاران حرفه‌ای با توجه به نیاز خود می‌توانند ساق را عقب‌تر ببرند) بوده و ران‌ها با هم موازی باشند. پنجه‌ها نیز رو به جلو باشند. حال دستگیره دستگاه را آزاد کرده و آماده شروع حرکت شوید. این نقطه شروع حرکت است.
  • اکنون با ایجاد فشار از عضلات هدف یک پا را به جلو و بالا و تا جاییکه پا تقریبا (و نه کاملا صاف شود) هدایت کنید. این بخش فاز مثبت حرکت بوده و در این فاز عمل بازدم را انجام دهید.
  • حال با کنترل کامل بر اجرای صحیح حرکت ، تمرکز بر عضله هدف و سرعت مناسب پا را به نقطه شروع حرکت بازگردانید. این بخش فاز منفی حرکت بوده و در این فاز عمل دم را انجام دهید.
  • بعد از هر تکرار این چرخه را برای پای دیگر انجام دهید.
  • حرکت را به تعداد مشخص شده در برنامه انجام دهید.

راهنمای استفاده دستگاه جلو ران

مقالات بدنسازی

 
 

اطلاعات تماس

  • نشانی کارخانه: اصفهان­،شهرک ­صنعتی مورچه خورت، فاز 4 ، خیابان دکتر حسابی، حسابی 4، پلاک 613/1
  •  تلفن:  45642675-031 و 45642680-031 
    •  مدیریت :  09131180685 اقای عباسی
    •   مدیر فروش : 09338888005
  •  ارتباط با کارشناسان فروش :  09130367588 , 09337777004 ، 09335555009
  •   دفتر تهران :09130377588 , 09383333009
  •   واحد خدمات پس از فروش : 09337777006
 

آمار بازدید

امروزامروز750
دیروزدیروز662
هفتههفته750
ماهماه5235
کل بازدیدکل بازدید2729047