• شماره تماس: 45642680-031
  • شماره فکس: 45642675-031

دستگاه باترفلای اینپارس (inpars)

کد محصول: IFP-IFP-2040

دستگاه فلای و دلتوید

مشخصات دستگاه و دانلود کاتالوگ

 

معرفی محصول :

یکی دیگر از سری محصولات IFP شرکت اینپارس دستگاه باترفلای است که طراحی استاندارد و زیبایی چشم گیری دارد این دستگاه طبق آناتومی بدن طراحی شده و استفاده از آن بسیار آسان و لذت بخش میباشد. تمرکز اصلی این حرکت بر روی عضلات سینه می باشد یعنی عضلات درگیر اصلی عصلات سینه هستند.

 

Katalog

ناحیه کشش

 

فلای دستگاه ، برای بیشتر فعال کردن قسمت داخلی سینه ، به کار می آید. اجرای آن با تمرکز بالا ، می تواند کمک زیادی به رفع ضعف در قفسه سینه بکند.

اکنون بررسی می‌کنیم که فواید حرکت فلای قفسه فلای دستگاه و یا باترفلای دستگاه چیست. این حرکت ، تک مفصلی است و در دسته حرکات سینه با دستگاه قرار می گیرد. تمرکز فشار در این تمرین ، روی عضله سینه (قفسه سینه) می باشد. دیگر عضلات درگیر در آن ، بخش جلویی سرشانه (دلتوئید قدامی) ، عضله سه سربازو (پشت جلو بازو) و عضلات ساعد می باشند.

 

nahiye keshesh felay

راهنمای استفاده

 

ابتدا روی دستگاه‌ فلای بنشینید ، بصورت کامل کمر خود را تکیه دهید. دو دسته دستگاه را بگیرید و در کنار بدنتان قرار دهید. سینه خود را بالا نگه دارید و کمر خود را کمی قوس دهید.

در این حالت ، آرنج‌های شما باید کمی خمیده باشد. برای فشار بهتر به عضلات سینه ، مچ دستان خود را کمی به سمت داخل جمع کنید. حرکت را شروع کنید و با انقباض روی عضلات سینه دو دسته دستگاه را به هم نزدیک کنید. این قسمت از تمرین ، فاز مثبت است. در این بخش ، عمل بازدم را انجام دهید.

 با کنترل و حفظ فشار روی عضلات سینه ، دسته‌ها را از هم دور کنید و به نقطه شروع حرکت بازگردانید. این قسمت از تمرین ، فاز منفی است. در این بخش ، عمل دم را انجام دهید.

 حرکت را به تعداد مشخص شده در برنامه خود ، تکرار کنید.

 نکات کلیدی :

  • سر در راستای ستون فقرات باشد.
  • سینه خود را بالا نگه دارید.
  • شانه‌های خود را به عقب بچرخانید.
  • مچ دستان خود را ، برای فشار بهتر به عضلات سینه ، کمی به سمت داخل بچرخانید.
  • کمر خود را کمی قوس دهید.
  • در اجرای بخش منفی ، دست‌ها در کنار بدن قرار گیرند و آرنج‌ها عقب‌تر از بدن قرار نگیرد.

راهنمای استفده دستگاه فلای دلتوید

مقالات بدنسازی

 
 

اطلاعات تماس

  • نشانی کارخانه: اصفهان­،شهرک ­صنعتی مورچه خورت، فاز 4 ، خیابان دکتر حسابی، حسابی 4، پلاک 613/1
  •  تلفن:  45642675-031 و 45642680-031 
    •  مدیریت :  09131180685 اقای عباسی
    •   مدیر فروش : 09338888005
  •  ارتباط با کارشناسان فروش :  09130367588 , 09337777004 ، 09335555009
  •   دفتر تهران :09130377588 , 09383333009
  •   واحد خدمات پس از فروش : 09337777006
 

آمار بازدید

امروزامروز754
دیروزدیروز662
هفتههفته754
ماهماه5239
کل بازدیدکل بازدید2729051